Train Your Gain

High-Performance Training – Du bist der Plan

DAS FUNDAMENT FÜR DEINEN TRAUMKÖRPER

GESUND & FIT

Individuelle & ausgewogene Ernährungspläne

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Zerbreche dir nicht mehr den Kopf darüber, wieviel du am Tag essen darfst oder welche Mahlzeiten überhaupt für einen qualitativen Muskelaufbau/Fettabbau geeignet sind
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Genieße gesundes und  fitnessgerechtes Essen
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Abwechslungsreich und lecker
MUSKULÖS & DEFINIERT

Maßgeschneiderte Trainingspläne
& exklusives Personal Training

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Maßgeschneiderte Trainingspläne, optimal auf dich, dein Gym und deinen Alltag angepasst. Verschenke kein unnötiges Potenzial mehr und spare Zeit
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Nutze mein qualifiziertes Wissen und meine langjährige Erfahrung für deinen Trainingserfolg
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Ein auf dich abgestimmtes Training
SELBSTBEWUSST & LEISTUNGSFÄHIG

Ein neues Körpergefühl für einen starken Auftritt

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Werde leistungsfähiger, zielstrebiger und behalte deinen Fokus – Ich zeige Dir wie!
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Fühle dich selbstbewusst und körperlich fit und erreiche deine gesetzten Ziele in allen Lebensbereichen
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Zieh die Blicke auf dich und strahle Zufriedenheit und Wohlbefinden aus.
In zusammenarbeit mit

WAS IST TYG?

Mit TRAIN YOUR GAIN – Muskelaufbau, erhältst du Zugang zu all meinem fundierten Wissen und bekommst somit, das wertvollste Gut was ich besitze. Profitiere und lerne von meinen Trainingserfahrungen, was funktioniert wirklich, welche Trainingsmethoden machen sich bewehrt und welcher Plan passt am besten zu dir und deinem Alltag.
 
Ich möchte dir zeigen, wie einfach es ist Muskeln aufzubauen, wenn man einen für sich personalisierten Trainingsplan verfolgt. Jeder Körper ist anders aufgebaut und individuell zu betrachten. Ein Plan, der bei dem einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir funktionieren. Hebe dich von der Masse ab und verschwende keine wertvolle Zeit.
 
Bleibe stets motiviert, wenn du die Resultate deiner Arbeit im Spiegel siehst und steigere so automatisch täglich dein Selbstbewusstsein.  Allein deine Körperhaltung, sagt so viel über dich und deiner Einstellung zum Leben aus.
 

Das Netz ist voll mit Meinungen, Mythen, Halbwahrheiten und Schwarz-Weis-Denken. Meine Aufgabe ist es dir zu zeigen, was wirklich funktioniert und was nicht.

Mit TYG bekommst du gezielt das, was du wirklich brauchst , nämlich einen auf dich zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan.

WIE FUNKTIONIERT TYG?

Du fragst dich jetzt wahrscheinlich, wie sich mein Trainingssystem von anderen unterscheidet.
Lass es mir dir kurz erklären. Um ein großes Ziel im Leben zu erreichen, muss man sich viele kleine Ziele setzten – das ist der sicherste Weg zum Erfolg!

Viele wollen in kürzester Zeit Ergebnisse sehen, werden aber schnell enttäuscht, wenn sie diese nicht sofort erreichen. Enttäuschungen gibt es bei mir nicht, weil ich mir alles im Leben in Phasen einteile und somit Tag für Tag kleine Erfolge feiern kann. 

Meine Lebenseinstellung, spiegelt sich zu 100% in meinem Trainingssystem wieder. Alles wird in Phasen eingeteilt und genauestens von mir kalkuliert, um das Optimum aus dir rauszuholen.

Was bedeutet das jetzt für dich?
Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi, du startest immer mit DEINER Phase 1 für 6-8 Wochen und bekommst dann die Möglichkeit in die nächste Phase aufzusteigen. Somit vermeidest du jemals in eine Stagnation zu geraten und entwickelst dich kontinuierlich weiter.

Vertrauen basiert auf Erfahrung

Ich habe sämtliche Ernährungspläne getestet

Ich habe 20 verschiedene Trainingspläne- und Systeme analysiert und abgearbeitet

Ich habe mir hunderter Trainingsvideos und Shortclips von erfolgreichen Athleten angesehen

TYG habe ich zuvor mit dutzenden aktiven Fitnessstudiogängern erfolgreich ausprobiert

Ich habe viele Bücher über Ernährung [Lebensmittel], Muskelaufbau und Anatomie gelesen

Ich habe mich mit Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen beschäftigt und diese selbst getestet

WARUM DU MIR VERTRAUEN KANNST UND MEIN WISSEN FUNKTIONIERT!

Probleme entstehen immer dann, wenn man etwas nicht versteht oder kann. Würden wir alles können und verstehen, gäbe es keine Probleme und somit auch kein lösungsorientiertes Denken. 

Früher hatte ich erhebliche Probleme motiviert zu bleiben, an Gewicht zu zunehmen, Muskeln aufzubauen und zu guter letzt Fett zu verlieren. Einen Sixpack zu bekommen, hielt ich für unmöglich.
 

Also investierte ich über 8 Jahre in das sogenannte “learning by doing” mit über 20 verschiedenen Trainings- und Ernährungsplänen. In dieser Zeit habe ich nur das wertvollste herausgefiltert, um es heute an dich weitergeben zu können. 

Ich verbreite und lehre nur das, was ich selbst erfahren und gefühlt habe.

Das Leben ist voll mit Terminen und täglichen Arbeitsstress, aber sich selbst vergisst man dabei oft. Bei mir steht DU im Vordergrund, denn DU bist der Plan.
Schluss damit, denn ich gebe dir mein gesamtes Wissen und
Know-How, welches du für ein erfülltes und selbstbewusstes Leben benötigst. By the way – Du hast am Ende, noch mehr Lebenszeit gewonnen und kannst diese mit deinem Traumkörper genießen.
 

BIST DU BEREIT?

ICH WILL SOFORT, EINEN AUF MICH PERSONALISIERTEN TRAININGSPLAN ERHALTEN.

Für NUR 59€ musst du dir nicht mehr den Kopf über dein Training zerbrechen. Dieser Plan funktioniert und wird einzig und allein auf dich zugeschnitten.

Woche für Woche bekomme ich Feedback meiner Klienten und mich erreichen berührende und ermutigende Nachrichten zugleich.
Für mich einer der größten Beweise, dass mein Wissen funktioniert.
Alles beginnt mit einer Entscheidung und ich helfe dir diese erfolgreich umzusetzen.

JETZT BIST DU AN DER REIHE!
WÄHLE DEIN PAKET FÜR MEHR LEISTUNG UND KÖRPERLICHE STÄRKE

Training

59€

mehr Infos
  • Du erhältst einen speziell auf dich zugeschnitten High-Performance Trainingsplan

     

  • Ausgelegt auf 8 Wochen [1. Phase]

  • Verschwende keine Zeit mehr mit Plänen anderer, die für dich nicht funktionieren

  • Optimal an dein Fitness-Studio angepasst

  • Dein Trainingsplan ist zu 100% in deinen Alltag integrierbar

  • Berücksichtigung deines Trainingslevels, anhand deiner Erfahrung

  • Steigert täglich, deine Leistung und dein Potenzial im Training

  • Nach 8 Wochen ist es möglich, in Phase 2 zu upgraden

Ernährung

69€

mehr Infos
  • Du erhältst einen speziell auf dich zugeschnitten High-Performance Ernährungsplan

     

  • Ausgelegt auf 8 Wochen [1.Phase]

  • Ermittlung deiner Erhaltungskalorien

  • 100% an deine Trainingsphase angepasst

  • Du kannst wählen zwischen Kraftaufbau/Gewichtszunahme oder Definition/Gewichtsreduktion

  • Dieser Ernährungsplan ist zu 100% in deinen Alltag integrierbar

  • Ausgewogene Mahlzeiten und abwechslungsreiche Gerichte

  • Wähle jeweils zwischen 9 Mahlzeiten aus und gestalte deinen Menüvarianten Tag für Tag neu

  • Nach 8 Wochen ist es möglich, in Phase 2 zu upgraden

Coaching

119€

mehr Infos
  • Du bekommst ein exklusives Personal Training mit mir [Dauer 70 min.]

     

  • Du erhältst einen speziell auf dich zugeschnitten High-Performance Trainingsplan [1.Phase]

     

  • Persönliche Betreuung vor Ort

  • Verschwende keine Zeit mehr mit Plänen, die für dich nicht funktionieren

  • Baue gezielt deine Stärken auf und mindere deine Defizite

  • Lerne spezielle Techniken und Ausführungen von Übungen kennen

  • Nutze meine langjährige Trainingserfahrung für deinen Erfolg

  • Perfekt geeignet, um Fit für den Alltag zu werden

  • Spezialisiert für Muskelaufbau und Fettabbau

  • Wunschterminabsprache

  • Nach 8 Wochen persönliche Auswertung deines Erfolges und Upgrade in Phase 2 deines Trainingsplans möglich

All-in-One

179€

mehr Infos
  • Du bekommst ein exklusives Personal Training mit mir [Dauer 70 min.]

     

  • Du erhältst einen speziell auf dich zugeschnitten High-Performance Trainingsplan [1. Phase]

     

  • Du erhältst einen speziell auf dich zugeschnitten High-Performance Ernährungsplan [1.Phase]

     

  • Spezialisiert für Muskelaufbau und Fettabbau

  • Persönliche Betreuung vor Ort

  • Verschwende keine Zeit mehr mit Plänen, die für dich nicht funktionieren

  • Baue gezielt deine Stärken auf und mindere deine Defizite

  • Lerne spezielle Techniken und Ausführungen von Übungen kennen

  • Nutze meine langjährige Trainingserfahrung für deinen Erfolg

  • Perfekt geeignet, um Fit für den Alltag zu werden

  • Wunschterminabsprache

  • Nach 8 Wochen persönliche Auswertung deines Erfolges und Upgrade in Phase 2 deines Trainings- und Ernährungsplanes möglich
Q&A - Fragen und Antworten
Was passiert, wenn ich auf “Jetzt Platz sichern” oder “Jetzt Plan sichern”drücke?
Sobald du auf den Button drückst, wirst du direkt auf eine sichere Check-Out Seite von Digistore24 weitergeleitet. Dort hast du die Möglichkeit, das Produkt und verschiedene 
Zusatzleistungen optional hinzuzufügen. Wähle anschließend eine Zahlungsmethode aus und gib deine Daten ein. Nach Kauf, bekommst du eine E-Mail von mir.
Kann ich ein Personal Training mit dir buchen, obwohl ich nicht aus Berlin komme?

Ja klar! Jedoch gebe ich derzeit nur Personal Trainings in Berlin und nicht in anderen Städten oder Ländern. Gerne kannst du ein Personal Training mit mir buchen und mich in Berlin für ein gemeinsames Training besuchen.

Machst du auch Trainingspläne und Ernährungspläne für Frauen?
Ja natürlich. Jeder Plan wird exakt an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst und unterscheidet sich natürlich auch im Geschlecht. Das bedeutet, ich erstelle High-Performance Trainings- und Ernährungspläne auch für Frauen. 
Wie geht es weiter, wenn ich ein Paket von “Train Your Gain” gekauft habe?

Nach erfolgreichem Kauf, erhältst du eine E-Mail mit allen Bestelldetails von Digistore24 inklusive einem Downloadlink. Lade dir anschließend meinen Analysebogen herunter und schicke diesen, ausgefüllt an teamcrowd@elishacrowd.com zurück. Im Anschluss setzte ich mich mit dir in Verbindung.

Was macht deine Trainings- und Ernährungspläne so einzigartig?
Meine Pläne werden dir regelrecht auf den Leib geschneidert und wachsen mit deinem körperlichen Erfolg stetig mit. Jeder Plan wird in Phasen eingeteilt und ist auf zirka 8 Wochen ausgelegt. Danach ist erst ein Upgrade in die nächste Phase möglich. Jeder Plan wird in akribischer Handarbeit angefertigt und sogar an dein Fitnessstudio angepasst. Du bekommst einen auf dich und deinen Alltag abgestimmten Trainingsplan, der funktioniert.
In welchen Studios kann ich mit dir als Personal Trainer trainieren gehen?
Sobald du mich als dein Coach gebucht hast, benötigst du eine Mitgliedschaft in einem der 3 Fitnessstudios: Fitness Company Berlin | High5 Gym Berlin-Mitte | FitX [alle Studios in Berlin] Solltest du in einem anderen Studio derzeit trainieren, dann kann ich dich begleiten, insofern dein Studio es erlaubt.

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übersichtlich

Ich habe den Trainingsplan an deine Bedürfnisse angepasst. Du kannst jetzt dein letztes Trainingsgewicht eintragen, ohne hin und her zu blättern. Oben kannst du dein Studio eintragen, in dem du gerade trainierst. Lege dir Muskelgruppen-Schwerpunkte fest.

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Du kommst aus Berlin und bist noch auf der suche nach einem
Personal Trainer der zu dir passt?

Dann habe ich hier was ganz tolles für dich vorbereitet. Trage dich jetzt in meine Liste ein und ich sichere, dir ein KOSTENLOSES Probetraining mit mir. Achtung: Plätze limitiert.